Obsah

POHYB

Jarní pátračka

I při jarní vycházce můžeme zažít spoustu legrace, třeba s jarní pátračkou.

Vytiskněte si ji, dejte si ji na šňůrku a na krk, vemte si něco na psaní a pátraní může https://cz.pinterest.com/pin/699043173397217393/začít.

patrackajaromininalepky.pdf (1.6 MB)

(zdroj: https://www.mininalepky.cz/)

 


Barevná paleta

Budete potřebovat: - různě barevné papíry vždy po 2 kusech

                            - lepidlo

https://www.youtube.com/watch?v=bT4-ABlMybY

 


Překážková cesta

https://pin.it/5l1U0w3

 


Jóga pro děti- pozdrav slunci

https://www.youtube.com/watch?v=Or2EklKxSMs

 


Rozcvička se zvířátky

rozcvička

 


Básnička mrkvička s pohybem

Mrkvička

 


Cvičení pro malé gymnasty

https://www.televizeseznam.cz/video/pohybove-aktivity/cviceni-pro-male-gymnasty-na-doma-protazeni-cviky-na-bricho-i-stoj-na-rukou-64047506?dop_ab=0&dop_source_zone_id=1&dop_req_id=6YvRxdnXdIb-202003250657&utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=z-boxiku&utm_campaign=_var

 


Básničkové cvičení

cvičení

 


Koordinace pohybu rukou

Jistě zvládnete dětem připravit i víc předloh na papíry různých formátů. Při troše fantazie můžete nakreslit i dvojí linie, pak využijte 4 plastové vršky, kreslete ukazováčky a prostředníčky zároveň. Začněte u jednoduchých obrazců a postupně zkuste i složitější.
Při kreslení jednoduchých linií můžete vystřídat všechny prsty, což vede k jejich uvolňování.
A co to zkusit nohama? Kreslete palečky. Nejdřív zkuste jednou nohou, pak druhou, nakonec oběma.

https://cz.pinterest.com/pin/154389093464248293/
 

A co zkusit to trošku jinak?

https://cz.pinterest.com/pin/699043173397217393/

 



Procvičení prstů na nohách

- zvedání figurek ze společenských her mezi palcem a ukazováčkem
- malování pastelkami na papír - pastelku držíme opět mezi palcem a ukazováčkem
- vyslékání ponožek jedné nohy druhou nohou

 



Troška proskočení

K tomuto cvičení nepotřebuje nutně žebřík, stačí okénka ke skákání naznačit papírem. Připravte si obrázky nohou ke skákání. Pokud máte doma omyvatelné barvy, můžete otisknout nohy své, dítěte nebo třeba celé rodiny. (Ty pak mohou sloužit k dalším hrám typu: "Poznáš, čí je to noha?" nebo k domalování či dokreslení). Můžete ponechat volně nebo zalaminovat.
Nohy pak pokládáte různými směry - dopředu, doprava, doleva, dozadu.
Můžete využít jen pravou, jen levou nebo obě společně. Pro pestrost cvičení můžete využít víc barev.
Pokud raději pracujete s počítačem, můžete si stopy najít např. na www.google.cz v sekci obrázky a vytisknout. Pro děti je to méně zábavné, ale zase se to dá použít jako překvapení.
Proskočit se mohou i dospělí. Můžete si vymyslet systém bodování nebo hrát na určitý počet kol. Můžete trasy měnit. Opět, fantazii se meze nekladou. Přejeme skvělou zábavu.

https://cz.pinterest.com/pin/154389093464028398/

https://cz.pinterest.com/pin/154389093460079513/

 



Lanová nebo provázková překážková dráha

V každé domácnosti se najde nějaký ten provaz nebo lano. Stačí je navázat kolem stolu a židlí a překážková dráha je na světě. Podle výšky úvazu pak provazy podlézáme, překračujeme nebo přeskakujeme.

https://cz.pinterest.com/pin/154389093460966050/

https://cz.pinterest.com/pin/154389093460966057/

 



Krokodýlí řeka aneb hra na lovce krokodýlů.

Máme-li doma kus desky nebo jiné vyvýšené plochy (stačí i lano nebo natažené švihadlo), můžeme s dětmi hrát hru na krokodýlí řeku (pyraní řeku, hroší řeku apod. - podle toho, co nás napadne nebo jaké máme doma možnosti k tvoření). Jako řeku můžeme využít koberec, rozloženou látku nebo barevné papíry. Na podklad umístíme most - deska, lano nebo švihadlo. Do řeky rozmístíme živočichy. (Kdo chce si je vytvoří, ale bohatě postačí třeba míčky, papírové koule, kuželky apod.).
Seřadíme se na startovní čáru. Vychází první hráč a má z úkol sebrat z vody jednoho živočicha. Při sbírání zvířat si může pomáhat rukama, nesmí ale nohou stoupnout do řeky. Se sebraným zvířetem dojde na konec mostu, položí si ho na určené místo (do svého domečku) a vrátí se do řady. Vychází další hráč. Pokud však při sbírání zvířete hráč stoupne nohou do řeky, zvíře ho kouslo, hráč ho nesmí sebrat a vrací se ihned na start. Vyhrává hráč, který nasbírá nejvíc zvířat.

Můžeme také úplně změnit téma hry a pak si zahrajeme třeba na ochránce přírody, kteří čístí řeku od odpadků. Při ní použijeme skutečné odpady z domácnosti (různé krabičky, plastové obaly papíry apod.),  rukavice a pytle na odpad. Nejplepšího ochránce přírody odměníme - diplom, medaile, zdravá dobrota.

https://cz.pinterest.com/pin/154389093462876316/

 



A co takhle kuželky?

Tyto nepotřebují žádný komentář :).

https://cz.pinterest.com/pin/154389093460408145/

 



Hod na cokoliv

Jen pozor, ať při tom neutrpí Váš domácí nábytek a doplňky.

https://cz.pinterest.com/pin/1548181121391255/

 


Čáp ztratil čepičku

Čáp ztratil čepičku. Jakou měla barvičku? Měla barvu barvičku... Děti se musí v prostoru dotýkat zadané barvy.

 


Stromeček, domeček, hříbeček, selka

Na začátku hry se dětem ukáže, co představují slova stromeček, domeček, hříbeček a selka. Při vyslovení slova stromeček se dají ruce do tvaru písmene A při těle, při vyřknutí slova domeček jsou ruce nad hlavou a dělají „stříšku“, slovo hříbeček znamená „čapnutí si“ a při slově selka si děti dají ruce v bok.

Děti stojí rozestoupené v prostoru, nejlépe v jedné řadě, ať nevidí na ostatní, učitel stojí před nimi a říká jim, co mají napodobit (stromeček, domeček, hříbeček, selka). Ze začátku může učitel ukazovat, co představují jednotlivé slova, později jen říkat a potom i plést. Například učitel řekne selka a spolu s dětmi si dá ruce v bok. Později řekne stromeček, ale nedá ruky k tělu do písmene A, ale například udělá stříšku, atd. Kdo hru poplete, vypadává. Hra se může opakovat, místo učitele může říkat dítě, které vyhrálo.

 


Skákej, hopsej, přeskakuj

Budete potřebovat: - švihadlo nebo provaz

Postup: Dítěti dáme jeden z pokynů – skákej (velké skoky), hopsej (malé skoky) nebo přeskakuj (např. na zem položené švihadlo). Dítě se snaží skákat podle toho, který z pokynů učitel právě dal.

Poznámky (metodická doporučení, rizika, varianty): Učitel může pokyny střídat nejprve s časovými odstupy, ale postupně zrychluje, až dítě nestačí a začne se smát. Také můžeme hru zahrát s jinými pokyny (např. tancuj, toč se, vyskakuj). Podobnou hru je možné hrát také během procházky, kdy si děti vyzkouší různé typy chůze, např. půjdou rychle, pomalu, pozadu jako rak, bokem nebo napodobují různá zvířata např. žábu, slona, klokana, mravence, čápa atd. Pokud rychlé střídání pokynů dětem nevyhovuje, hru zpomalíme nebo přerušíme. (Warner, 2005, s. 31)

 


Dráha

Budete potřebovat: - karton

                                - barvy

Postup: Na karton dítěti namalujte dráhu z nohou a rukou viz. obrázek. 

dráha

 


Cukr, káva, limonáda, čaj, rum, bum

Děti si zvolí hlavního hráče, který stojí naproti nim ve větší vzdálenosti. Hlavní hráč řídí celou hru, otočí se k ostatním zády a odříkává formuli:

„Cukr, káva,limonáda, čaj, rum, bum!“.

přičemž se snaží o co nejrychlejší vyslovení. Během těchto slov se ostatní hráči snaží dostat k němu. Na slovo bum zůstávají stát bez hnutí. Když mají zůstat bez hnutí, postaví se schválně do co nejbizarnějších postojů. Kdo se pohne, vrací se na start, o čemž rozhoduje hlavní hráč. Ten hráč, který se ho jako první dotkne, získává jeho roli a hra začíná znovu.

 


Skok do dálky

Budete potřebovat:- barevnou lepící pásku nebo křídy

Postup: Barevnou páskou popř. křídou zvírazněte na zemi místo odrazu a několik míst dopadu jichž se děti snaží dosáhnout.

skok

 


Pohybová skladba- žížala

https://www.youtube.com/watch?v=lQTUX9_VGTw

 


Míša Růžičková- Hlava, ramena

https://www.youtube.com/watch?v=h0XcdGIKTIY

 


Trefování plastových kelímků

Budete potřebovat: - starou punčochu

                               - míček

                               - plastové kelímky

kelímky

 


Balónkový hokej

Budete potřebovat: - plastový koš

                                - nafukovací balónky

                                - hokejku (nebo něco co můžete použít, jako hokejku)

hokejka

 


Vytřes balónky

Budete potřebovat: - papírovou krabičku od papírových kapesníků

                                - nůžky

                                - lepidlo

                                - dlouhou stuhu nebo opasek

                                - ping-pongové míčky nebo papírové kuličky 

                                - výzdoba dle fantazie

Postup:

https://www.youtube.com/watch?v=QvMQH4Ccy6w

 


Žirafa- báseň s pohybem

žirafa


Skákání panáka

Na zem se namaluje stylizovaný panák s čísly v polích, hráči stojí v řadě a kamínkem si určí pole, na které nesmí skočit. Skáče se po jedné noze.

panák


Báseň se pohybem

včelka


Cvičíme se s dětmi

https://www.youtube.com/watch?v=SEz_QtgSIOM

 


Cvičení pro děti a rodiče

https://www.youtube.com/watch?v=i4ICXoACyQ0

 


Hra na kuchaře

https://www.youtube.com/watch?v=HHEvVsBBvUE

 


Hrajeme si s dětmi

Ve videu naleznete několik nápadů na cvičení s dětmi.

https://cz.pinterest.com/pin/356347389269289224/

 


Rytmix v Lípě

Pořad Rytmix natáčel jeden svůj díl i u nás v Lípě. Pojďte si zatančit. Možná ve videu poznáte i své kamarády.

https://www.youtube.com/watch?v=fqvIXbtxtXU

 


Trpaslíci v Lípě

V roce 2015 vystupovaly děti z naší MŠ na Zlínském Škrpálku s tanečkem Trpaslíci. Pojď ho zkusit taky.

https://www.youtube.com/watch?v=-xViMIR7zYM&t=85s

 


Jóga pro děti- Pozdrav měsíci pro nejmenší

https://www.youtube.com/watch?v=gk1OHQ-W6i0

 


Rozvoj hrubé a jemné mototriky

https://cz.pinterest.com/pin/261349584615058701/

 


Pohybové aktivity

https://www.youtube.com/watch?v=RqiDbuBRFMc

 


Atletická abeceda

https://www.youtube.com/watch?v=vSuJKVXPr14